Welkom bij Yoga-Yvonne!Welkom bij Yoga-Yvonne!

Kundalini Yoga is de yoga van het bewustzijn en heeft als uitgangspunt dat alles met elkaar verbonden is: het individuele bewustzijn en het oneindige universum. In de houdingen wordt veel bewogen om energie op te wekken en te komen tot bewustzijnsverruiming. Kundalini Yoga is krachtig en kan door iedereen worden gedaan, want iedere deelnemer voert de oefeningen op zijn of haar eigen niveau uit.

De lessen zijn afwisselend, omdat we verschillende dynamische lichamelijke oefeningen uitvoeren,de ademhaling gebruiken, mediteren en klank en mantra’s gebruiken. Er wordt een basis aan energie gelegd, om beter om te kunnen gaan met de mentale en spirituele facetten van het leven, zonder daar extra de nadruk op te leggen. Daarnaast werken we aan een sterk immuunsysteem, vitale klieren, een sterk zenuwstelsel en een goede circulatie. Kortom: door Kundalini Yoga verkrijg en onderhoud je zowel een lichamelijke als een geestelijke gezondheid en flexibiliteit.

Door in contact te staan met jezelf en je ware levenskracht, werk je aan de verbinding met jezelf. Daardoor kun je leven vanuit jezelf en dat heeft effect op al je relaties met de wereld om je heen